1. 严格做好防晒 衰老、暗沉、色斑80%来自紫外线。出门涂防晒，搭配帽子、遮阳伞，阴天也不偷懒，皮肤会长期干净透亮，少垮脸。 2. 早睡不熬夜 23点前入睡是养肤关键。